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皈依三宝的博客

 
 
 

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【南师怀瑾】打坐时应该要“气沉丹田”吗?  

2016-11-26 07:54:08|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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问:打坐修炼时,应该要“气沉丹田”吗?

南师开示:呼吸,就像轮胎气扁了,再打气进来一样。也有很多学气功的人来问我:“老师啊,怎么把气停留在丹田?”丹田在哪里啊:肚脐下面这里是道家说的下丹田,还有中丹田、上丹田。三个丹田,你要停留在哪里?下腹这个地方,都是肠子。

所以人家问“气沉丹田”,我说那是一句话,就是气充满的意思,没有那个丹田的啦。

你看汽车的轮胎,没有气了,拿个打气筒打进去,你叫这股气停留在轮胎中间不动,行吗?不行,一定充满。所以你呼吸气进来,唸咒唸完了,你觉得没有气,吸个气进来,是充满全身,没有什么只充满肺部、充满丹田的,那不合逻辑。

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